想不想知道坐月子中有哪些禁忌是一定要注意的

    坐月子的传统观念许多，怕风怕凉是其中之一。究其原因，仍是由于想当年迈人们年轻时的经历，经历并不错，可是年代不同了，其时的条件与现在比较，已经有了大相径庭，那时一位产妇得了病，传下来就成了受风受凉的成果，现在家里暖气空调齐全，无论什么气候都没问题，只需防止对流风直接吹，就不会呈现由于受风受凉形成的产后疾病。并且，产后家里客人多，空气流通欠好，更应该及时通风换气，以防备疾病的发作。

    正确的做法：坐月子期间要防止身体直接吹到电扇的风。开凉气时不要将风口对着产妇，并将室温设定在摄氏25~28度左右是*适合的。坐月子期间衣服若因排汗量过多而湿了，一定要马上换干的衣服；冬地利床边预备睡袍，深夜起来喂奶要马上穿上，才不会受风寒。

    坐月子不能梳头、洗头、洗澡现实：产后一周内产妇会很多出汗，产褥期又是机体防护体系较为软弱的时期，在此期间不洗澡、不洗头，只会添加感染时机！正常临产的产妇只需膂力答应，能够在任何时候洗澡。洗澡可使全身血液循环添加，加速推陈出新，坚持汗腺孔晓畅，有利于体内代谢产品经过汗液排出。

    要注意的是：在产后四周之内子宫颈没有闭合，不要进行坐浴或盆浴，避免引起子宫或盆腔感染。可是应该每日冲刷外阴2~3次。有侧切创伤的产妇，应该在每次便后均冲刷外阴。

    剖宫产的产妇，要坚持腹部创伤的枯燥、清洁，在创伤拆线前不能淋浴洗澡，能够用温水擦拭部分。或是请医师将腹部创伤做好防水维护后再进行淋浴。

    蔬果水气大，月子期间应忌食不少白叟以为，蔬菜、生果水气大，产妇不能吃，其实蔬菜生果假如不行，易导致大便秘结，医学上称为产褥期便秘症。蔬菜和生果富含人体"三宝",即维生素、矿藏元素和膳食纤维，可促进胃肠道功用的康复，增进胃口、促进糖份、蛋白质的吸收使用，特别是能够防备便秘，协助到达养分均衡的意图。